１４日（金）、妙高青少年自然の家から松本真也 様をお招きし、睡眠は、心身の疲れを癒やしてさまざまな機能を回復するために欠かせないということを学びました。今後は自分の生活リズム見直し、健康的な生活を心掛けてほしいと思います。